スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/-- --:-- | スポンサー広告  TOP

管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク 1位トクホ飲料 2位100%ジュース 3位スポーツドリンク

1:2014/01/29(水) 07:32:16.43 ID:

今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。

■1:トクホ飲料
管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品(トクホ)を
飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、
これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、
トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという
成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の
吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。
これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる?」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに
気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、
トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。

■2:100%ジュース
「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは?」と思われがちですが、
高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。
果物に含まれる糖分は“果糖(フルクトース)”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。
果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、
これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。

■3:スポーツドリンク
ポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると
表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く
含まれるのは“砂糖”なんです。

■4:カロリーオフ、カロリーゼロ飲料
カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。

http://news.ameba.jp/20140128-240/

30:2014/01/29(水) 07:42:52.69 ID:
普通の知能がある人は
>>1
に書いてあるようなことを理解した上で飲むよね
絶対飲まないとかとか妄想にしても頭悪すぎ
もっと上手に記事書けないのかな
41:2014/01/29(水) 07:46:34.22 ID:
>>1
ガブ飲み前提で語ってんじゃねーよ
55:2014/01/29(水) 07:50:52.70 ID:
>>1
>果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます

同じような理由で野菜ジュースも良くないっていうよね
58:2014/01/29(水) 07:53:41.62 ID:
>>55
糖尿病が進むとダメらしいね
64:2014/01/29(水) 07:55:13.61 ID:
>>55
ほとんど糖分だからね
60:2014/01/29(水) 07:53:52.16 ID:
>>1
こいつ来月からカフェでディナー営業するらしいな
別にこんな記事で売名しなくても
71:2014/01/29(水) 07:56:39.04 ID:
>>1
いや砂糖0だしw
5:2014/01/29(水) 07:34:13.73 ID:
嫁が管理利用しだけど全部飲むぞ
7:2014/01/29(水) 07:34:45.12 ID:
ごめん管理栄養士な
9:2014/01/29(水) 07:35:40.71 ID:
じゃあ何飲めばいいの?
104:2014/01/29(水) 08:13:27.83 ID:
>>9

それも水道水が1番
11:2014/01/29(水) 07:35:49.01 ID:
医者にポカリやアクエリは肝臓だか腎臓だかが逝くって聞いた
21:2014/01/29(水) 07:39:16.61 ID:
>>11
俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが
39:2014/01/29(水) 07:45:54.88 ID:
>>21
嘘つけw
水飲んで歩くか飛び跳ねるか縄跳びって言ってたぞwww
14:2014/01/29(水) 07:37:13.02 ID:
薬剤師だけど、繊維が入っていないジュースはゴミだし、
スポーツドリンクは、2~3倍希釈にしてる。
ニンジン入りの野菜ジュースは、ビタミンの吸収を阻害する物質が入ってるから意味ない。
105:2014/01/29(水) 08:14:00.17 ID:
>>14
スポドリの浸透圧は?無意味ってこと?
15:2014/01/29(水) 07:37:32.67 ID:
トクホはほんとバカみたい
デブほどトクホマーク選ぶ
57:2014/01/29(水) 07:52:55.97 ID:
>>15
そりゃそうだろ。
病人ほど薬を飲む。当たり前
18:2014/01/29(水) 07:38:11.50 ID:
特保コーラに砂糖入ってるっけ??
22:2014/01/29(水) 07:40:15.11 ID:
この記事も、高橋って奴もグダグダじゃねえか…
クレーム入れてえレベルだわ。
26:2014/01/29(水) 07:41:38.47 ID:
馬鹿みたいにそればっかがぶ飲みしてりゃ、そりゃ体壊すわいな
水だって飲みすぎたら体に良くないんだぜ
36:2014/01/29(水) 07:45:31.46 ID:
>>26
思考停止の馬鹿ハッケン
27:2014/01/29(水) 07:42:35.22 ID:
何を飲まないかじゃなくて何を飲むのか教えろよ
31:2014/01/29(水) 07:42:55.16 ID:
でも1日中野菜も果物も何も食べないより
100%ジュース飲んだほうがいいでしょ
44:2014/01/29(水) 07:46:51.96 ID:
営業妨害とか言われないのかなこういうの
67:2014/01/29(水) 07:55:52.57 ID:
>>44
総会屋みたいなもんなんだろ
47:2014/01/29(水) 07:47:34.53 ID:
バカは極端に走るからな
テレビで○○がいいと言われたら、そればっか食って体壊す奴w
48:2014/01/29(水) 07:47:45.59 ID:
1日500mlコーラを飲むとどうなな?
61:2014/01/29(水) 07:54:14.15 ID:
特保のコーラは人口甘味料だから、砂糖入ってないよ
砂糖はダメとつづけておいて、最後に人口甘味料もダメって・・
茶でも飲むか
76:2014/01/29(水) 07:58:40.19 ID:
>>61
茶にはタンニンがある
タンニンは消化阻害や消化管損傷の元
66:2014/01/29(水) 07:55:25.64 ID:
体系的な知識の結論として下された指摘なのか一問一答的な知識からなる指摘なのかで大いに意味が変わる
68:2014/01/29(水) 07:56:05.02 ID:
こういう人って料理にも砂糖使わないのかな
煮物とか食わねえか
111:2014/01/29(水) 08:17:54.92 ID:
>>68
使わない家庭もあるだろ
うちはあまり使わないな
69:2014/01/29(水) 07:56:30.10 ID:
何飲めばいいんだよwwww水か?
フィリピン人の女みたいにピンクの点滴自分で注入しろってか?
77:2014/01/29(水) 07:58:48.94 ID:
>>69
何それ気になる
70:2014/01/29(水) 07:56:33.89 ID:
二年くらい前に「水分補給のためにスポーツドリンク2Lを三日で開けるようにしてる」って書いたら
やめとけ糖尿一直線だぞと忠告してくれたあの時のν速民に謝意を示したい
73:2014/01/29(水) 07:57:56.62 ID:
>>70
糖尿ってそんな簡単になるのか
81:2014/01/29(水) 08:00:39.14 ID:

>>73
燃焼系をダイエット目的で一日1リットル飲んでたら急性糖尿病になったって奴ならテレビに出てた
スポーツ後に適量飲むくらいならいいんだろうけどね、飲みすぎはやばそう
83:2014/01/29(水) 08:01:10.99 ID:
>>70
それ時期によるんじゃない?
79:2014/01/29(水) 08:00:17.73 ID:
1日板チョコ一枚ってヤバイ?
89:2014/01/29(水) 08:04:29.33 ID:
やってるカフェのメニュー

700円…
97:2014/01/29(水) 08:10:10.90 ID:
>>89
うわぁないわ…
102:2014/01/29(水) 08:12:40.09 ID:
>>89
これの何がいやってまぁ値段が相場の2倍なのは置いといて
ルー(スープ?)の量が少なすぎること
絶対ご飯余るじゃん
108:2014/01/29(水) 08:15:05.72 ID:
>>89
酷いな
91:2014/01/29(水) 08:06:16.33 ID:
結局なに飲めばいいんだよ
94:2014/01/29(水) 08:08:05.01 ID:
この人、すげー糖分アンチなのなw
95:2014/01/29(水) 08:08:29.01 ID:
>>94
店ではビール出してるけどな
99:2014/01/29(水) 08:12:11.00 ID:
アメ公が世界一がぶ飲みしてるけど日本人と平均寿命3年くらいしか変わらねーよ。
たった3年の命がおしいか?好きなだけがぶ飲みしろ。
106:2014/01/29(水) 08:14:14.21 ID:
>>99
体質違うからな
とは言え神経質になって長生きするのが楽しいとも思えん
元スレ:http://www.hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1390948336/
スポンサーサイト

2014/01/29 08:20 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

 | BLOG TOP | 

ページトップ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。